Pyszna, pełnowartościowa, przeciwzapalna dieta bez wyrzeczeń!
- wysokobiałkowa (idealna dla osób aktywnych)
- z niskim indeksem i ładunkiem glikemicznym dla wsparcia gospodarki węglowodanowej (idealna dla osób z insulinoopornością)
- bogatoodżywcza
- przeciwzapalna
- stworzona z produktów dostępnych w Lidlu lub Biedronce
- idealna pod kątem redukcji masy ciała – gwarantowana utrata masy ciała przy wyborze odpowiedniej kaloryczności!
- 23% białka, 37% tłuszczu, 40% węglowodanów
Co zawiera ebook?
- część merytoryczna (podstawowa wiedza, zasady komponowania posiłków, podstawowa suplementacja, lista badań, przydatne wskazówki, które pomogą Ci w utrzymaniu zdrowego stylu życia),
- propozycje zdrowych przekąsek w różnych kalorycznościach,
- jadłospis rotacyjny w formie 7-dniowej (7 propozycji śniadań, obiadów, kolacji) do samodzielnego komponowania dnia żywienia,
- rozkład kaloryczny oraz makroskładniki każdego posiłku,
- lista zakupów,
- lista zamienników (dzięki czemu możesz dostosować dietę pod swoje preferencje żywieniowe lub produkty spożywcze, które posiadasz w domu)
Dla kogo:
Ta dieta będzie idealna dla Ciebie, jeśli:
- chcesz zadbać o swoje zdrowie i odporność,
- brakuje Ci pomysłów na zdrowe i pyszne posiłki,
- chcesz zadbać o swoją sylwetkę,
- chcesz ograniczyć chęć podjadania i uczucie senności po spożyciu posiłków,
- jesteś osobą aktywną fizycznie,
- zmagasz się z insulinoopornością, hiperinsulinemią, PCOS, niedoborami, czy zaburzeniami metabolicznymi.
129,00 zł