89,00 zł
7-dniowy jadłospis wspierający odbudowę zasobów żelaza i poziomu ferrytyny:
- zawiera produkty bogate w żelazo oraz witaminę C wspierającą jego wchłanianie,
- dostarcza minimum 100 g białka dziennie, dzięki czemu pomaga utrzymać sytość i wspiera regenerację organizmu,
- z niskim ładunkiem glikemicznym dla wsparcia gospodarki węglowodanowej (idealna dla osób z insulinoopornością),
- bogatoodżywczy,
- przeciwzapalny,
- dwie kaloryczności do wyboru: 1800 i 2100 kcal,
- rozkład makroskładników: 23% białka, 35% tłuszczu, 42% węglowodanów,
- minimum 25mg żelaza/dzień
Co zawiera jadłospis?
- 7 przykładów śniadań,
- 7 przykładów przekąsek,
- 7 przykładów obiadów,
- 7 przykładów kolacji,
- rozkład kaloryczny oraz makroskładniki każdego posiłku,
- listę zakupów.
Dla kogo?
- osób z niską ferrytyną,
- osób z anemią z niedoboru żelaza,
- kobiet przygotowujących się do ciąży, które chcą podnieść poziom ferrytyny,
- osób aktywnych fizycznie ze zwiększonym zapotrzebowaniem na żelazo,
- osób odczuwających zmęczenie, bóle głowy lub nasilone wypadanie włosów związane z niedoborem żelaza.
Największa zaleta?
- Nie musisz samodzielnie planować posiłków, liczyć białka ani sprawdzać zawartości żelaza – otrzymujesz gotowy plan, który możesz wdrożyć od razu!
- Dodatkowo otrzymasz zalecenia dotyczące komponowania posiłków i suplementacji!
Jeśli masz dość ciągłego zmęczenia i szukania informacji, co jeść przy niskiej ferrytynie – ten jadłospis pozwoli Ci zacząć działać od dziś!
Podobne produkty
-
Gotowa na ciążę
119,00 zł -
E-book „Dieta pełna zdrowia”
129,00 zł -
Indywidualny jadłospis 7-dniowy
300,00 zł
